FAQ

L’objectiu principal del mètode Crossfit és millorar la salut i la condició física de les persones incrementant la capacitat de treball d’aquesta, és a dir, incrementant la quantitat de treball que pot fer una persona en un temps determinat.

Incorpora en una única sessió exercicis procedents de diferents disciplines esportives amb la finalitat  d’aconseguir atletes complets.

De cap manera, al Crossfit tots els entrenaments són escalables a qualsevol mena de condició física. L’important no és on estiguis si no on pots arribar.

A cada WOD diari ja tens tres tipus d’entrenaments diferents per adaptar-ho a cada condició física.

És un entrenament escalable, guiat per un coach que l’ adaptarà a cada persona. No hi ha límit d’edat ni condició física prèvia necessària. Tothom pot fer Crossfit. Posa a prova els teus límits.

Si està dins del mateix mes si, sempre que et quedin classes disponibles.

Dependrà de la decisió del professor. Totes les classes s’inicien amb un escalfament previ. Al no poder realitzar l’escalfament, no és recomanable accedir a la classe.

Més dubtes?
Pregunta i et responem